Gesundheit · 05. Juni 2020

Irgendwann ist für jeden von uns die Zeit auf der Erde vorbei. Das ist ein Punkt, den wir akzeptieren müssen. Wie wir in dieser uns verbleibenden Zeit leben, wie glücklich, vital und gesund wir sind, ob unser tatsächliches Alter auch unserem biologischen Alter entsprechen muss, das können wir zum größten Teil selbst bestimmen. Die Wissenschaft der Epigenetik erklärt, wie.

Gesundheit · 15. Mai 2020

Meditation wurde lange als (zu) spirituell oder esoterisch betrachtet. Ende der 70er machte Jon Kabatt-Zinn Meditation als Achtsamkeitspraxis und Technik zur Stressreduktion salonfähig. Heute sieht sich die Wissenschaft Meditation ganz genau an und hat Erstaunliches über ihre vielseitige Wirkung und Wirkungsweise herausgefunden.