Gesundheit · 15. Mai 2020

Meditation wurde lange als (zu) spirituell oder esoterisch betrachtet. Ende der 70er machte Jon Kabatt-Zinn Meditation als Achtsamkeitspraxis und Technik zur Stressreduktion salonfähig. Heute sieht sich die Wissenschaft Meditation ganz genau an und hat Erstaunliches über ihre vielseitige Wirkung und Wirkungsweise herausgefunden.