Embodiment · 26. Februar 2021

Was ist richtig, was ist falsch im Yoga? Wie nehme ich eine Yogahaltung ein und wie leite ich sie an? Das sind Fragen, die sich Lehrer wie Schüler immer wieder aufs Neue stellen und hoffentlich daran wachsen. Hier schreibe ich über Anleitungen, die ich im Laufe meiner Praxis als Yogalehrerin verworfen habe - warum und was ich stattdessen tue. Für Yogalehrer°innen und -schüler°innen.

individuelle Yogapraxis · 14. August 2020

Yoga bleibt bei den wenigsten Sport oder Hobby - Yoga wird zu einer Beziehung, zu einem wichtigen Teil des Alltags. Wie man sie pflegt, verändert und auf ein neues Level hebt.

individuelle Yogapraxis · 17. April 2020

Wie viel Yoga muss sein? Und wie finde ich den Weg zu meiner eigenen Yogapraxis? Das Leben mit Yoga ist, wie eine Beziehung zu führen. Da bedarf es nach einiger Zeit die ein oder andere Veränderung, eine „Aussprache“, eine Anpassung an die Person, die man geworden ist. Und dabei ist klar: Den Weg zur eigenen Yogaroutine finden wir nicht im Außen, er führt uns immer nach innen.

Embodiment · 11. April 2020

"Ist das noch Yoga?" - Oft wird mir die Frage gestellt, ob man das dürfe: dies und das ins Yoga zu integrieren. Dogmen und fixierte Stile sind anfangs wichtig, um eine Basis zu schaffen, doch müssen sie bleiben? Müssen wir dem Stil und seinen Lehren treu bleiben, wenn sie uns nicht gut tun? Wenn diese Art des Übens uns nicht alles gibt, was wir brauchen? Ein Resümee aus 20 Jahren Yoga.