Embodiment · 06. August 2021

Ich bin ein neugieriger und suchender Mensch. Ich suche nach den ‚Geheimnissen‘: Wie funktioniert das alles – das Leben, wir Menschen, die Welt? Welche Potentiale gibt es, die wir – die ich noch nicht ausgeschöpft habe? Durch diese Fragen ist mit Flow begegnet und habe dabei viel gelernt. In diesem Artikel schreibe ich darüber, wie man in den Flow kommt, was seine Gesetze sind und warum er eine so große Sache ist.

Embodiment · 19. Februar 2021

Alignment ist die richtige Ausrichtung des Körpers. Doch was ist 'richtig'? Darauf gibt es keine universell gültige Antwort, denn wir sind alle 'youniq'! Meine persönliche Reise durch die angewandte Yogaanatomie.

Embodiment · 26. Juni 2020

Anatomie ist nicht jedermanns Sache. Mich hat sie lange verschreckt. Vermutlich, weil ich mich zu dumm dafür gefühlt habe. Mittlerweile aber liebe ich die Erkenntnisse, die ich durch die Anatomie bekomme. Aber eben nicht aus dem Buch, sondern durch lebendige Erfahrung. Heute stelle ich DEN zentralen Muskel vor: den großen Lendenmuskel, auch Psoas genannt.

Embodiment · 11. April 2020

"Ist das noch Yoga?" - Oft wird mir die Frage gestellt, ob man das dürfe: dies und das ins Yoga zu integrieren. Dogmen und fixierte Stile sind anfangs wichtig, um eine Basis zu schaffen, doch müssen sie bleiben? Müssen wir dem Stil und seinen Lehren treu bleiben, wenn sie uns nicht gut tun? Wenn diese Art des Übens uns nicht alles gibt, was wir brauchen? Ein Resümee aus 20 Jahren Yoga.