Die eigene Welt verändern: Transformation und Entwicklung · 09. April 2021
Karma als Wort kenn jeder. Wir sagen gerne mal "Ah, das war schlechtes Karma!" Aber was bedeutet Karma wirklich? Woher kommt es und muss ich es haben?
Yogaphilosophie im Alltag · 06. November 2020
Im Zuge der Corona-Pandemie samt der vom Staat getroffenen Schutzmaßnahmen, aber auch wenn politische Systeme der eigenen persönlichen Haltung entgegenstehen – wie es gerade in den USA der Fall ist – entsteht schnell ein Gefühl von Unfreiheit und Zwang. Unfreiheit bedeutet: Man muss, man darf nicht, wer die Regeln bricht, muss mit Sanktionen rechnen und das, was man will, zählt nicht. In manchen Ländern gibt es Hausarrest für Menschen, die all zu revolutionär denken oder sie werden...
Gesundheit · 23. Oktober 2020
Was und wofür ist Angst? Angst ist da, um unser Überleben zu sichern, sodass wir Lebewesen weiterhin existieren können und nicht wegen Übermut und Unvorsichtigkeiten aussterben. Das klingt so archaisch, doch genau so funktionieren wir noch heute: Wir haben Angst vor dem stärkeren Alphatier (dem Chef und ähnlich autoritären Gestalten), wir haben Angst alleine zu sein (in alten Zeiten hätte das unser Leben enorm bedroht), vor Krankheiten, vor Schmerzen, vor Einschränkungen, davor, nicht...
Yogaphilosophie im Alltag · 16. Oktober 2020
Unser Wohlergehen und unsere damit zusammenhängende Stimmung überlassen wir all zu oft äußeren Umständen. „Wenn es erst einmal wieder Sommer ist, wird es mir besser gehen – diese trübe Jahreszeit macht mir schlechte Laune.“ „Wenn dieser eine Kollege nicht wäre, dann würde mir meine Arbeit wieder Spaß machen.“ „Wenn ich nur mehr Geld verdienen würde, dann könnte ich mir ein anderes Leben leisten und dann wäre ich glücklich.“ „Wenn ich erstmal Urlaub habe, dann bin...
Die eigene Welt verändern: Transformation und Entwicklung · 02. Oktober 2020
Unsere Gedanken prägen uns. Gedanken setzen Gefühle in Gang, Hormonausschüttungen im Körper und dadurch unser Handeln und wie wir unsere Welt erfahren - als Ort des Glücks oder der Bedrohung. Wir können uns entscheiden, auf welcher Seite wir sind, indem wir uns bewusst umprogrammieren.
Energiearbeit · 24. Juli 2020
Energiemedizin ist für jeden da, egal an was er oder sie glaubt oder nicht glaubt. Sie kann ganz frei von Hokuspokus und jeglichen Showeinlagen sein. Die Arbeit mit Energie hilft, unsere Vitalenergie (unser Prana, unser Qi) frei fließen zu lassen, sodass wir ein kraftvolles, selbstbestimmtes und gesundes Leben führen können. Ein Einblick in meine Arbeit.
Yogaphilosophie im Alltag · 10. Juli 2020
Einige praktische Ideen zum Thema Loslassen und Nichtanhaften. Samt Motivation: warum Entbehrung eine Wohltat für Körper, Geist und Seele ist.
Yogaphilosophie im Alltag · 03. Juli 2020
Wenn wir es zulassen, kann Yoga weit mehr sein als den Körper zu traineren, den Atem auszudehnen und zu verlangsamen und unsere Energie zu beeinflussen. Das ist letztendlich nur die Vorbereitung auf tiefere Themen. Eines dieser tiefen Themen ist das Nichtanhaften, auch als vairagya oder um mit den Beatles zu sprechen "let it be" bezeichnet.
Gesundheit · 19. Juni 2020
Stress ist heute mit die häufigste Ursache für psychische und physische Krankheiten. Das Wort „Stress“ bedeutet Druck und Anspannung und wird verursacht durch Überwältigung, eine Überreizung unserer Sinne. Wir können nicht alles verarbeiten, was wir wahrnehmen und ganz besonders merken wir, dass wir nicht alles bearbeiten können, was von uns verlangt wird. Chronischer Stress macht uns angreifbar, schwächt Nerven- und Immunsystem, verbraucht unsere Nährstoffe (Vitamine, Mineralien,...
Yogaphilosophie im Alltag · 24. April 2020
Können wir auch einfach mal etwas stehen lassen, ohne es zu bewerten? Es ist nicht schön, doof oder langweilig, sondern: es ist. Wie Meinung "fasten" das Leben bereichert und erleichtert.