Yogaphilosophie im Alltag · 05. November 2021

Immer zum Jahresende wird es noch mal besonders hakelig, stressig, herausfordernd, ist die Luft raus. Was ist da los, mit dem Jahresende? Um das zu verstehen, macht es Sinn, einen Blick auf die Natur von Zyklen zu werfen und möglichst nach ihren Gesetzen zu leben. Wie? Das steht in diesem Artikel- mit besonderem Fokus auf das Jahresende.

Die eigene Welt verändern: Transformation und Entwicklung · 23. April 2021

In diesem letzten Teil zum Thema KARMA beschreibe ich vier Techniken des energetischen Arbeitens, die ich selbst nutze. Die Heilenden Hände, die Auradiagnostik, das KarmaClearing und das KarmaRelease. Außerdem geht es um die Frage: "Darf man das? Karma einfach so wegzaubern?"

Gesundheit · 04. Dezember 2020

Der Herbst aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin ist die Zeit der Lunge, der Haut, des Dickdarms und des Elements Metall: Abgrenzung und Loslassen. Was tut uns in dieser Zeit gut und wie können wir sie am besten für uns nutzen?

Gesundheit · 23. Oktober 2020

Was und wofür ist Angst? Angst ist da, um unser Überleben zu sichern, sodass wir Lebewesen weiterhin existieren können und nicht wegen Übermut und Unvorsichtigkeiten aussterben. Das klingt so archaisch, doch genau so funktionieren wir noch heute: Wir haben Angst vor dem stärkeren Alphatier (dem Chef und ähnlich autoritären Gestalten), wir haben Angst alleine zu sein (in alten Zeiten hätte das unser Leben enorm bedroht), vor Krankheiten, vor Schmerzen, vor Einschränkungen, davor, nicht...

Die eigene Welt verändern: Transformation und Entwicklung · 02. Oktober 2020

Unsere Gedanken prägen uns. Gedanken setzen Gefühle in Gang, Hormonausschüttungen im Körper und dadurch unser Handeln und wie wir unsere Welt erfahren - als Ort des Glücks oder der Bedrohung. Wir können uns entscheiden, auf welcher Seite wir sind, indem wir uns bewusst umprogrammieren.

Yogaphilosophie im Alltag · 17. Juli 2020

Der dritte und letzte Teil zum Thema "Let it be. Vairagya. Nichtanhaften". In diesem Artikel findest du praktische Yoga- und Meditationsübungen, Mantren und Pranayama zum Loslassen.

Yogaphilosophie im Alltag · 10. Juli 2020

Einige praktische Ideen zum Thema Loslassen und Nichtanhaften. Samt Motivation: warum Entbehrung eine Wohltat für Körper, Geist und Seele ist.

Yogaphilosophie im Alltag · 03. Juli 2020

Wenn wir es zulassen, kann Yoga weit mehr sein als den Körper zu traineren, den Atem auszudehnen und zu verlangsamen und unsere Energie zu beeinflussen. Das ist letztendlich nur die Vorbereitung auf tiefere Themen. Eines dieser tiefen Themen ist das Nichtanhaften, auch als vairagya oder um mit den Beatles zu sprechen "let it be" bezeichnet.