Die eigene Welt verändern: Transformation und Entwicklung · 04. Februar 2022

Jedes neue Jahr weckt in uns den Wunsch nach und die Hoffnung auf Veränderungen. Auch, wenn wir eigentlich ganz genau wissen, was wir tun müssten oder könnten, um etwas und uns zu verändern, kriegen wir ganz oft nicht die Kurve. Energiemangel, Blockaden oder die Macht der Gewohnheiten stehen uns im Weg. Hier zeige ich Dir Möglichkeiten, auf dem physischen Weg Deine Komfortzone zu verlassen und Neues zu entdecken.

Gesundheit · 21. August 2020

Muskeln sind viel mehr als nur unser Bewegungs- und Kraftapparat. Aus unseren Muskeln entsteht ein wichtiger Teil unseres Immunsystems. Über das Wie? und Tipps zum Muskelaufbau.