individuelle Yogapraxis · 01. Oktober 2021

Nach Themen zu üben hält die Yogabeziehung am Laufen und sorgt dafür, dass wir selbst und diejenigen, denen wir Yoga beibringen, gerne auf die Matte gehen. Und nicht nur das. Durch das Vertiefen in ein Thema tauchen wir auch tiefer in unser Yoga ein. In diesem Artikel beschreibe ich meine 9 Best of Yogainspirationen!

Die eigene Welt verändern: Transformation und Entwicklung · 19. März 2021

Frühling steht vor der Tür! Die dunkle, schwere Yin-Energie des Winters wandelt sich nach und nach in eine leichtere und lichtere Yang-Zeit. Alles entsteht neu, alles ist im Aufbruch, will sprießen, blühen, sich zeigen, frei sein und sich vermehren. Was aber, wenn diese Zeit, in der man sich öffnen und sich mit anderen verbinden will, mit Corona und Lockdown zusammenfällt? Wenn Masken, Distanz und Zuhausebleiben angesagt sind? Ideen und ToDos für diese Zeit.

Energiearbeit · 05. März 2021

In den letzten Wochen hat sich in meinen Sitzungen des energetischen Coachings ein Thema zugespitzt. Es ist ganz so, als würde ein Magnet unsere eigene Energie in unserer persönlichen Aura nach unten ziehen, sodass sie sich nicht frei verteilen kann. Das führt zu geistgier und physischer Schwere, die Leichtigkeit fehlt. Warum das so ist und was du für dich tun kannst.

Gesundheit · 04. Dezember 2020

Der Herbst aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin ist die Zeit der Lunge, der Haut, des Dickdarms und des Elements Metall: Abgrenzung und Loslassen. Was tut uns in dieser Zeit gut und wie können wir sie am besten für uns nutzen?

individuelle Yogapraxis · 29. Mai 2020

Frauen sind anders. Der noch immer währende Gleichberechtigungsprozess betont die Gleichheit der Geschlechter. Doch von Natur aus gibt es Unterschiede, die es wert sind beachtet, betont und gepflegt zu werden – und Stärke daraus zu ziehen. Ein Blick auf den weiblichen Zyklus, seine Energien und Empfehlungen, wie frau sich darin selbst unterstützen kann.