Gesundheit · 11. September 2020

Jede°r sollte meiner Meinung nach den Vagusnerv kennen – jede Hausfrau und Mutter, jeder Manager, jeder alleinerziehender Vater, alle Yogalehrer, Therapeuten, Ärzte, Sozialarbeiter... In jeder Yogastunde sollten Übungen für den Vagusnerv integriert sein, genauso wie in der täglichen Praxis. Warum? Warum so eindringlich? Die Erklärung folgt.

Gesundheit · 21. August 2020

Muskeln sind viel mehr als nur unser Bewegungs- und Kraftapparat. Aus unseren Muskeln entsteht ein wichtiger Teil unseres Immunsystems. Über das Wie? und Tipps zum Muskelaufbau.